Blog Entry: 四年級部落格 ID: 572956

2007/09/04

如何活得健康快樂

本文在新浪的網址  http://blog.sina.com.tw/grade4/article.php?pbgid=15096&entryid=572956
已經有的﹐不要失去它。
還不夠的﹐來得及擁有它。

I managed to type the following.

02昨天得了急性肌腱炎﹐出門上班時手腳只是隱隱作痛﹐中午和張吉生見面﹐說到她的票戲、陳燕貞的遊園驚夢、福州人愛吃的米粉、還有高一與建中的郊遊、.....﹐馬上忘了疼痛。(在此先預告﹐有機會要寫寫我們的高一郊遊﹐以及大學的校園籃球﹐建友隊、附光隊、.......。)

下午就不行了﹐左臂膀只要移動就會痛澈心肺﹐勉強從辦公室開車回家﹐需要靠右手將左手提到要擺的地方﹐才能安全操作方向盤﹐15分鐘的路﹐痛得滿頭大汗﹐這大概是老天警告02一定要休息。昨晚如西子捧心般﹐將左手捧在心口﹐呲牙咧嘴地踅到書田﹐連該掛哪一科都痛得問不出口。出門時﹐遇到好心鄰居說有認識很好的骨科醫生﹐02只想在最短時間見到醫生。幸好書田有復健科﹐02立刻想到turtle。見到醫生﹐02看起來就像小學生﹐什麼都不懂﹐只會唉唉叫﹐再不復往日巾幗英雄之氣魄

聽著醫生診斷叮嚀﹐02心一直下沈。「肌腱發炎﹐一開始很嚴重﹐切忌熱敷按摩。」(稍早媽媽的印傭很好心地特別幫忙熱敷按摩﹐原來只會加速腫大)「妳這個要連做六次物理治療﹐還要回診。」「最近臂膀都不要用力﹐但是要活動肘腕關節﹐否則他們也會僵化﹐如果沒照顧好﹐會轉變為五十肩。」「可以自己做個吊帶﹐將左手掛起來﹐才不會因為左手重量讓肩膀很痛。」「可是﹐我正在搬家﹐下星期還要出國﹐一去就是一個月﹐怎麼可能不用手﹖」醫生聽了只是無奈地不置可否。

02這下可真不知是否仍然可以依計劃成行﹐有可能只拎個小皮包就上飛機嗎﹖唉~

同事建議02要個醫生證明﹐上繃帶﹐坐輪椅﹐就會有人幫忙拖行李﹐大家看行得通嗎﹖她們唯恐02改變主意﹐不休長假改在辦公室陪她們做生意

衛生署結合近百位醫師精心策劃,台灣第一本民眾 自我照護手冊: 「健康達人125」誕生了,歡迎大家踴躍上網瀏覽參閱並轉寄。
網址:http://www.doh.gov.tw/health/index.htm 

發表於 2007/09/04 01:38 PM
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政府免費提供「輔具」

 「輔具」,絕大多數的人對這個名詞很陌生。簡單的說,「輔具」就是當受傷、行動不便,需要特殊病床時協助的工具,就叫「輔具」,例如柺杖、輪椅、電動車等等。

 不只老年人,很多年輕朋友在打球受傷等等的情況下,短期需要「輔具」協助行動,而大多數的人都是用買的,然後用完就丟了,因為這東西也不好送給別人。

 而更多人應該不知道,其實政府有「輔具」可以讓民眾借用,而且免費。這個資源真是太好用了,可惜,知道的人不多,顯然政策宣導上有些問題。

 任何人,任何年齡層都可以借用輔具,三個月為一期限,可延展一次,輔具中心裡從基本的柺杖(最多)、助行器到高檔的電動車、病床、氧氣鋼瓶等等幾乎你想得到的都有。

 中心所有的東西都是由民間募集來的,蒐集二手不要的輔具,中心專人維修,如果使用中的輔具損壞,中心會協調人力前來修理。甚至有機構的輔具損壞,中心還可以提供零件置換。

 政府在每個縣市都至少設有一個輔具中心,台北市就有三個,當然,除了使用資源,也請大家如果有多餘的資源,家中有已經用不到的輔具,也可以捐贈給他們,讓其他需要的人使用。

 「輔具」這東西平常用不到,所以大家不會關注,但是如果有一天會用到,或是有一天你發現有人需要用到,請記得善用政府的美意。

 薪水不漲,荷包更要顧好,能省就要省喲,分享給周遭的朋友知道吧!

台北市輔具資源中心
中心地址:台北市士林區中正路420號2樓
電話:02-2831-7222 傳真:02-2831-7929

訊息分享 在 新浪部落 於 2013/07/12 06:13 AM 回應 


哈哈哈,  隔壁的婚姻專家 ,  居然錯把馮京當馬涼

請教婚姻專家 在 新浪部落 於 2011/08/15 01:27 PM 回應 


請婚姻專家評論一下隔壁的類似發言

前總統克林頓與實習生李文思基關係鬧得不可開交,最後沒事,婚變傳聞已久。但是在其夫人的國務卿宣誓,似已重修舊好。祝福他們夫婦,婚姻幸福,家庭和樂。 

 

請教婚姻專家 在 新浪部落 於 2011/08/15 03:56 AM 回應 


隔壁有個離婚一次的女人,遇到離婚兩次的男人,就來帖婚姻的撇步,真的很謝謝專家了。

所謂婚姻專家 在 新浪部落 於 2011/08/13 08:55 AM 回應 


本來不是都快要落幕了嗎?怎麼男主角又忽然跑出來,牽著‘老婆’的手,說要一起祝福被他mess up 的女子?這個豆腐吃得有點過分,也很風涼喔 ~

還好,這是網絡,誰也不認識誰,謝謝各位的演出。觀眾看得挺熱鬧的。祝各位男女主配角,下戲後,都能重回原本的生活軌道,好好度日。

觀眾有感 在 新浪部落 於 2011/07/30 06:42 AM 回應 



嘩,居然有人如此垂愛,把一個半月以前在隔壁的遊戲文章,轉載來此。

原来,我有secret admirer哩。不知道你是男是女?

千水馮 在 新浪部落 於 2011/07/30 04:41 AM 回應 


老友,難解的因緣,讓你在兩個月前,正當我踏上人生的”不歸路“時,走進我的生活。你的電郵,多方鼓勵我,給了憂傷徬徨的我,無比的力量和鬥志。你說你要伴我走過困難重重的路途,不讓我受傷害。你提醒我要飲食正常,固定運動,注意健康...。我非常感激你的關懷,解惑和指導。你像是個會照顧人的大哥,給沒有兄長的我,無私的呵護和愛寵。    

沒想到,好景不長,一通電話改變了一切。    

坦白說,J打電話到我辦公室,説是你的未婚妻,的確把我嚇了一大跳。她說她剛剛辦好離婚手續,但你近來“變了”,不大囘她電話。她說她帶著兒子,開車五個鐘頭,去看你。你竟在房内不應門,怕你有意外,她叫了警察來,你才開門。她向我宣告“主權”,強調與你有親密關係,又揭你的“瘡疤”,說你被前妻“甩”了云云...。    

我很詫異你沒有告訴我你已有固定的女友。但是,我並不生氣。我不覺得我有生氣的權利。你我離開大學後,三十年沒有聯係往來,你有的生活圈,我有我的生活圈,我不覺得你有義務向我坦白你九個多月前就已開始的戀情。你是個充滿愛心,有智慧,有信仰,有事業,願意為你所愛的人付出一切的好男人。是“遇人不 淑”?你前兩段婚姻給你留下的創傷,令人嘆息不解。    

J來電的第二天,你告訴我,你會繼續為我祈禱,要神保佑我平安走過荊棘密布的道路,但從今起你不會再和我聯係了。我似乎了解你心裏的掙扎和矛盾。我想,你的決定是正確的,也相信J 能帶給你恆久的幸福。我衷心的祝福你們,白頭偕老, 天長地久。    

然而,習慣了收到積極”打氣“的來電,突然嘎然停止。這幾天,打開郵箱,看不到你的來電,竟有幾分失落感。    

我多麽希望,你仍然是關心我的老友,即便是遠在天邊 -- 在我悲傷無助時,能送個電郵,或打個電話的朋友。當然,如果這不是你所願,我也能理解照辦。    

最後,老友,我必須說,你幾乎陷我於不義 -- 我差點就變成了人人喊打的“小三”哪。(也許應說“老三” -- 这把年紀了...)


千水馮 在 新浪部落 於 2011/06/13 05:12 AM 回應

轉載 在 新浪部落 於 2011/07/30 03:28 AM 回應 



谢谢“共勉之”的貼文(大约猜出您是那位),字字珠磯,受教了。

这場閙劇,令扮演被動角色的自己,學了不少教訓,也對人生,友情,和婚姻作了幾番省思。人生已近黄昏,實不該把寶貴的時間精力,浪费在無谓的人與事上。祈願明天的自己,比今日更知足,更快樂,更通達人情,多闗心,多服務小我以外的世界 -- 朋友,社會,國家。

真巧,新浪子典的“每日金句“是:
”When we are no longer able to change a situation -- we are challenged to change ourselves. -- Viktor E. Frankl”

千水馮 在 新浪部落 於 2011/07/30 02:50 AM 回應 


感嘆啊。

網絡的語言,也算是一種公開的白紙黑字,所以,那些私人的恩怨就該少放了。我們常說,要清除垃圾,人才會比較包容,比較愉快。可是,你清了,燒了,別人那還有底啊。如果心懷不軌,多年後拿出來,請問,情何以堪啊?這可不是私人的東西吧!

以前不瞭解那些大明星在成名前的一些作為,或者是卿卿我我時,什麽都好,留下的痕跡,遇人不淑,是多麼大的傷害。

就似今天這些躬親事主,眼看著東西被傳送,會好過嗎?要面子,又火上頭了不計面子,這是如何才好啊?

化名可以解除一下尷尬,還有,不要老是以為別人在陰暗,網上好事之徒多了,附上一篇感想,雖然是別的網的,可能這種事都大同小異。。。登出你的憤怒時,多想想是適用的。大家共勉之!

=======================================看到許多人的網絡戰爭吵鬧,也是歎為觀止。其實,人與人吵架是平常的事,只是在交友溝通的網站上,有人暗含意思損人,有人明目張膽的罵人。更有那些極度敏感的,對號入座外,任何的風吹草動,都以為這是諷刺,那是譏笑。在這個虛擬世界,人人看不到你的真面目時是很容易把陰暗面發揮出來。更多的是這裡抄一下,那裡栽一點,好文處處,就可以儼然成為別人的心靈導師了。表現的頭頭是道,大度化人。。。有點想法的當然知道那些是不算數的。也有一些成群結隊的互相吹捧,一句話可以把那些局外人打死===你們看不懂我們啊!==曲高和寡還是呢喃怪語?這些,奉勸大家就把他當個什麽給放了吧!

還有一些年紀也不年輕的,火氣好大。本來,互相交流是美事。規勸人的不足也是好事。不過,人一發怒是沒有道理可說的。最好玩的是,這些發言都要打在電腦內,經過好幾道手續才能發表吧。以前人寫文章都會有草稿,完成後再看看,修正一下。如今電腦時代,字是很容易的就打上去了。如果匆匆一瞥後,一按===登入==就出去了。隔了幾天再一看,哎喲,怎麼這麼說?好不好意思哦。有些交流是改不了的,只好晾在那裡。能改能撤就好多了。

也有人像個孫悟空72變一般,天天不同,上了又下,下了又上!平常心看那些,因為,誰都不曉得他人心境的變化。可是,是一個很好的訓練自己觀察本領的機會。最怕看到那些死纏爛打,別人不理他,他偏偏老是出現,若還來個冷嘲熱諷就不是平常人可以做的事了!想起年輕時候失了戀時候,最常做的就是徘徊在昔日纏綿的場所,想那永遠回不來的東西,不,是有回來的,不過概率太小了點。最怕的是茶不思飯不想,只想我得不到的東西,別人也甭要,同歸於盡或者更陰險的就是社會新聞的頭條了。好像看到一條高學歷男子持刀把懷孕的太太刺死的悲劇,真是劫數啊!

這就是網絡的形形色色,身為老人,當然要貢獻一點老人的智慧,老話一句,查,聽,看。觀其所言,查其所行,知其所由就是最簡單易行的交友之道了。

共勉之 在 新浪部落 於 2011/07/29 10:51 PM 回應 


千水馮:  Please allow Jean and me to wish you peace and happiness in your life.

A-hiong 在 新浪部落 於 2011/07/29 09:58 PM 回應 


I am the one to blame for this whole mess.  Let us work together to stop this senseless accusations and rebuttals.

To Jean and  千水馮 I offer my sincere apologies.

千水馮: please allow Jean and I to wish you peace and happiness in your life. 

A-hiong 在 新浪部落 於 2011/07/29 09:45 PM 回應 


Dear Ms. 千水馮:

Please feel free to call me any time if you need to verify any questionable postings. Thank you.

Sorry - no time for Chinese typing today.

Jean 在 新浪部落 於 2011/07/29 09:33 PM 回應 


敬愛的格主:

Please delete all postings related to "Jean and  千水馮". Whoever copied and pasted the blog from the other side is not helping anyone.  The soap opera is over.   Sorry!

Dear Ms. 千水馮:

Please don't play God. I am sick and tired of this game. We should at least work together on this matter. Stop making fool of ourselves.

Jean 在 新浪部落 於 2011/07/29 09:07 PM 回應 


又要刪文了  不曉得結果會怎麼樣  台視不行  中視也不行  看來又得轉到其他地方去演了   

但是說出去的話  就像撥出去的水一樣

趕快把那些精彩的留言拷貝下來  免得以後看不到了 

希望別  順了姑情  逆了嫂意

愛看10點檔的 在 新浪部落 於 2011/07/29 08:26 PM 回應 


敬愛的格主:

下面的兩則回應,内容涉及個人隱私與人身攻擊,已于隔壁綠園友格刪除,為“晶”女士(自稱“老婆”的 女友)化名轉貼于此。懇請比照刪除,以正視聽。謝謝。

《拜託哦,轉一轉吧! 在 新浪部落 於 2011/07/28 12:43 AM 回應 

拜託哦,轉一轉吧! 在 新浪部落 於 2011/07/28 12:35 AM 回應》


 

千水馮 在 新浪部落 於 2011/07/29 01:31 PM 回應 


離婚次數統計: (根據隔壁的權威資料)

“老男同學”:   應該是 2次 - 美南,
“老婆”(女朋友):   至少 1次 - 馬利蘭州,
”老女同學“:  分居階段 - 0 次 - 紐約州。

統計數字 在 新浪部落 於 2011/07/28 03:20 PM 回應 


看看美國人的離婚率居高不下就知

教會裡的教誨 在 新浪部落 於 2011/07/28 02:20 PM 回應 


有緣人終成眷屬,只要已經修成正果,大家都會恭喜恭喜的。不過,千萬要注意,這種慣性的結婚離婚,不要養成習慣就是了。有感於二次婚姻,應該都會注意了。再多,就不知道嘍!還有,一般來說,教會里的教誨應該有效吧。請多為他們祈禱!

月下老人 在 新浪部落 於 2011/07/28 02:06 PM 回應 


「如假包換」唯恐沒辦法換。

真真假假 在 新浪部落 於 2011/07/28 12:55 PM 回應 



" 男老同學数年前離婚,现单身。

自稱“老婆”的其實是認識不到一年的女朋友,她正在辦離婚。"

-----

“老男同學”沒有中文軟体...

-----

老婆乎?女友乎? 在 新浪部落 於 2011/07/28 12:27 PM 回應 

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親愛的前愛人:

那天忙壞了,終於下了班,好好的要享受一下休閒的樂趣,翻到我們台灣出來的這一代喜歡看的版面時,赫然發覺您的通告,嚇得我好像要馬上再換工作,遠走高飛。回過神來,才想到這些只不過是虛擬的網絡雲端的事吧。你還不會真的在我腦裏面加上晶片,隨時隨地的監看我的一切嗎?好啦,爲了不讓別的兄弟姐妹們有擾他們的清閑幽靜,我還是把話說明白一點,雖說我們人要難得糊塗,可是,碰上您,也是我三生有幸,完全的要我朝著完美的方向走,我可還真的沒有法子啦!

想當初,咱們一見如故,您填滿了我剛剛離異的空虛。那可是我最脆弱的時候!幸虧有了你,讓我走出陰影,跳出灰白。你也知道,我就是那麼的有點搖擺,有點不硬,哦,你知道那裡軟的。可不是看的人那樣胡思亂想的啦。和我的前妻相處了那麼久,她居然毅然決然的要去追求她自己的人生,害的我無所適從。就這樣,我們在聚會時相遇。很快的你就知道我的空虛,我也知道你的渴望,因此,咱們不就是一拍即合的發生了男女都會有的事嗎?你的談吐不俗,老是看不起那些拿不起,放不下的人。你敢愛敢恨。還有是你讓我覺得是一個男人。如此強悍的女人,可以屈服在我這種小男人的面前,一切都將就著我。我也覺得我做到了男人的義務,您老是鄙視男人,說他們動不動就想到那檔子事。我也和你說過,我的那些昔日同窗,在台灣或外派到大陸的,哪一個不是鶯鶯燕燕的一堆呢?他們老勸我,有了這個如假包換的單身身份證,比他們強太多了。他們,偶爾的還是要騙一下。當然,那些買來的愛情就甭扭曲,可是,你不知道,男人就算是在歡暢,也想獲得別人的心啊。所以,給她們一個希望,就是最好的白謊啊!

眾同學老是鼓勵我再找一個年輕貌美的。我是不那麼迷戀青春的美體,這,你也是知道,也是因此覺得我是可靠。來一個楊博士的事還不簡單,何況,我還是壯年呢!可是,我迷上了你。多麼美好的時光啊。

然而,越來,我愈彷徨,你是如此的正派,瞧不起一切人會有的缺點,是很包容我,那是因為你愛我吧。然而,當我看到你對別人那麼高的要求時,我傻了!更糟糕的是,正好,我遇見了一位異性舊識,多年前我們或許有那麼點存存的愛。目前,她也處於離異的情況,我當然的鼓勵她走出陰霾!當然我沒有告訴她我目前的事。她是善良的,沒必要使她難堪。何況,我們交幾個知心好友,能夠把一些不可告的事傾訴一下是蠻正常的。好了。這下子我捅了馬蜂窩。你一下換成那個保護自己利益的母王蜂,蜇的大家都好痛啊。

我受不了你的責問,也發覺要我再如此相處下去是另外一個黑洞。終於我下定決心,娜娜出走了!還是到老同學的地盤整理整理思路。開拓開拓未來事業。匆匆一別,那曉得留下的電腦落在你的手中,那不是更添亂嗎。最近我們台灣之光的吳振偉議員不也是飽受家庭愛情的摧殘,由一個連任7屆的聯邦眾議員落到讓人喊打的性侵者?我看他倒不是那樣,可是他的精神狀況是堪憂的,誰叫他沒有好的另一半支持呢?希望我不要被搞成那樣,或者我陰暗的一面不要如此容易的被誘發!

好啦,別鬧了。我需要時間好好的想想,我到底是要什麽呢?多年來,我剖心示腹的和我的前妻相處,結果是我不瞭解她。這幾個月和您一道,本來以為是人生一大樂也,精神的物質的,沒有想到,當我的一點點隱私被你發覺後是如此的反應。真的,看來,我還是學學那些快快樂樂在大陸打拼的同學,安一個家外,還有數不清的解壓方式。何況我是單身。

我是渴望有那麼個心靈肉體合一的伴侶,你給我的壓力,不為不小,要知道,我是完全有條件完全以外貌氣質去選對象,你們這些都是坐四望五的,以那個觀點看,還要鬧個啥啊?

只因為我是一個有品位的,知道那些外面的東西不足持,追求人的內心真善美是多麼的美啊。可惜,只要一落入世俗的風風雨雨,好像沒有人是美麗的囖。

給我一點時間,好不好?雖然,我知道,你是懷念我的,也只有我,讓你享受作為小女人的樂趣。再次拜託,不要在外,一講再講,我們還是後會有期的。

如假包換的老男同學 在 新浪部落 於 2011/07/28 12:50 AM 回應 


哎呀,不好了,有病的登路本格了。
它在隔壁 胡言亂语,罵東怪西,興風作浪,被掃地出門。
现在不知道又要變啥把戲,作啥怪。大家小心哪。。。

轉移陣地 在 新浪部落 於 2011/07/27 12:18 PM 回應 


原來轉臺了。

仍然看得霧煞煞,逃夫這個人,是丈夫,也是情夫。

到底是誰在警告逃夫呢?是從紐約來的人?還是馬裡蘭來的人?好像是公親變事主。

有人唱歌,就有人跳舞。

一夫、滅飛蚊香、阿雄、阿妹、旁觀者、老綠綠、歹戲拖棚、知情者、難忘舊愛、OB、包法利夫人,請過來吧!這裡有舞臺。

轉臺了 在 新浪部落 於 2011/07/27 11:55 AM 回應 


你不告而別,使我上天下海,多方查訪後,終於得知蛛絲馬跡。加上我精深的電腦技術,已經由你留下的電腦內,還原救回了甚多你的資料。也使得我的顧慮成真,讓我在這個昔日同窗的園地找到我需要的許多資料。沒有想到,那位勾引你的居然大言不慚的在那裡想念你,懷念舊情,陶醉在新的希望裏面。

我當然不甘心囖。她那裡配得上你,憑我的風韻才華,還想和我比?門都沒有。要讓她在那裡自我憧憬?也是路絕不通。所以我絞盡心智,要把她這些可惡的行徑公諸於世。不料,那裏頭一堆程咬金,先是一位傻蛋混球,莫名其妙的就罵我有病,再來一位自以為是電腦神通的公佈了我所有的化名,斬釘截鐵的說是一個IP出來的,還幽我一默,說我是帶槍炮的,他不知道咱那槍可是真槍實彈,花了我半個月的勞務薪水,想到那些,我就牙癢癢的,恨不得。。。。。所以把她們帶上備用!裏面有最新的自動瞄準器,一英里外發射都可以槍槍命中。比那個挪威造事的武器好的不曉得多少倍。。。。嗯,真是另一個傻瓜。

我的對手,你的舊愛也不甘示弱的在哪裡齜牙咧嘴的發出各種警告。我才不怕他們了。只要你回頭,再回到我的懷裡,我們互相溫柔的一起慢慢變老。一切都可以當做沒有發生。

可是你如果還是躲躲藏藏,我就誓不為女人的要把你從世界任何的窮山惡水,鳥不拉屎,龜不生蛋的地方把你給拽回來,屆時,可不要只計那些一夜夫妻百世恩的廢話,誰曉得你和那些露水鴛鴦都說過這些?老娘我雖然是愛你,可也沒白癡的到那一地步。

還是露個臉吧,不然,當我把那些什麽5年級,6年紀的部落格都掀翻了時,你看看要怎麼收拾?希望不要再浪費我寶貴的青春,我在那些母老虎的地盤給消了音,她們還算公平,把我們糾纏的都給砍了,看到我們好姐妹林兩,她的領域一堆健身強骨的秘方,記得你最注重養生了,一定會看,登登看吧,反正死馬當活馬醫,想必她可是大量的,不會痛下殺手,而且,我只是要你回家嚒!哎呀,你真是死人啊!

警告逃夫 在 新浪部落 於 2011/07/27 11:01 AM 回應 


這不是John Hopkins出來的文章,John Hopkins已經否認了。這個文章已經流傳很久,至少有兩年。如果很有道理,爲什麽要盜用John Hopkins的招牌來虛掩耳目?

以上是讀者來函照登。

雖然02認同大部份,也會吸收部份知易行易的知識身體力行,但是不適合再錯誤地引用分享。已經自主文中移除。

02 在 新浪部落 於 2011/07/23 09:29 AM 回應 


今天看到一則轉來的訊息,覺得很有道理,放在主文末供參考,也方便習慣讀英文的下一代注意從小有好的飲食習慣。

02
2011, 07, 22

02 在 新浪部落 於 2011/07/22 05:52 PM 回應 


http://www.philcheung.com/Health/

http://www.philcheung.com/Health/index2.htm

醫學網站 在 新浪部落 於 2010/10/24 12:04 PM 回應 


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   (Body Massaging Qigong)
52. 多吃疏果能防癌嗎﹖
   (Fruits/veggies Effect! C! ancers?)
53. 中風急救.黃金一小時
   (東華三院 MaBelle 合辦節目)
54. 簡易膝蓋保健
   (The simple knee maintenance)
55. 十四個徵兆預示長壽
   (The signs that predict longevity)
56. 心血管淤塞救命良方
   (Blood Vessels Plumbing)
57. 肝炎養生保健之道
   (Hepatitis - what to watch out for)
58. 抗新流感漢方蔬果汁
   (Herbalist's Juices for Influenza)
59. 馬鈴薯鮮汁療法
   (The Amazing Potato Juice)
60. 打嗝放屁去濁氣
   (Hiccup/Farting Is Healthy)
61. 每天大笑不會老
   (Laugh to slow down aging)
62. 生活常識小秘密
   (Trivial for your daily life)
63. 靈芝治「未病」!
   (Lingzhi's [Ganoderma] effects)
64. 素食不正確更糟
(Vegetarian's Mistakes)
65. 增強記憶力食物
(The Memory Boosters)
66. 栗子是[腎之果]
(Chestnuts good for elders)
67. 糖尿病飲食和食療
(Diabetes helpful diets)
68. 熱門健康食物排行
(Healthy Food Ranking)

醫學網站 在 新浪部落 於 2010/10/24 12:01 PM 回應 


轉寄一篇關於臺灣健保的福利,見下。從女師附小校友部落格看到的。

臺灣全民健保可給付國外緊急醫療 http://tw.myblog.yahoo.com/nsfh6yi-taipei/article?mid=508&prev=-1&next=507

權利是給知道的人,如果您不知道或晚知道吃虧多大您知道嗎?! 全民健保可給付國外緊急醫療。

有機會周遊世界各國洽公的上班族們,出國或出差在外時,萬一身體不適緊急就醫而有醫療花費時,一般都認為有投保商業醫療保險人尚可就此申請補助,而未購買商業醫療保險人可能就此自認了!其實政府所實施的全民健康保險照樣可以給付!

 

不過,要知道國外的醫療費用實在太高,曾有個Case:

 

同事的小女兒到美國玩時發高燒、掛急診... 一天下來花了一萬多元(沒有住院哦!)回國後,我們申請核退,一共退了七千多元, 不無小補啦!

只是...千萬要記得索取診斷證明及收據,回國後才可核退哦!

 

全民健保可給付國外緊急醫療,這個是正確的消息!

 

只要檢附以下單據,回國後向民健保局提出申請即可:

 

1.繳費收據

2.住院證明(若有住院須索取)

3...當次的出入境證明( 可影印護照上海關所蓋之進出入境戳章)

若當地醫療院所允許也請影印或開立處方箋副本

4.病歷表

5.醫療院所全銜名

6.住址

7.主治醫師姓名

8.診斷證明書

 

回國後請向健保局要一份『自墊醫療費用核退申請書』,而此申請書須先向投保單位蓋章, 填齊資料備妥附件、單據後即可遞送,健保局 即會審核撥款

 

臺灣全民健保可給付國外緊急醫療 在 新浪部落 於 2010/08/11 05:43 AM 回應 


這是我用Explore貼上的,段落就有了,再加一段。。在這欄目說話有點不好意思,一周就請刪了吧。。。

這次去大陸玩,是由金門進入廈門,完成多年來的心愿。主要是 30多年前在前線夙夜匪懈,枕戈待旦的日子里,多麼期盼能收復失土,還我河山!多年過後,驚訝於熱血的容易沸騰!執著和寐於時事!可是,那也是可愛的,回想起來,讓自己多了許多有趣的,夠哲學的情景思考!

廈門我也算是舊地重逰,92年我已經登陸,為早已在那的冒險家們出主意!匆匆的去廈門,杭州勘查工地,規劃設計!記得住的旅館外總有一堆人想要換外匯卷!而所有的外部條件都是百廢待興貌!當時心里是多麼的驕傲自豪。也揭力的在開會上,在交談中把我們知道的東西,無所不盡的交流!光是畫圖上,如何去利用有比例的地籍圖分析開發的可能性就該使那的人多些如何去尋找資料的技術!

如此多的回憶,使這旅程有了活力!當飛機在尚義機場降落,開往古寧頭時,我就努力的搜尋熟悉的印象!我在金門時只是經過機場而以!那時由山外到師部所在的頂堡走的是中央公路,古寧頭那有同師的駐守,又有許多同期的預官在那帶兵,還有大學同班當基層的,我去過好多次!如今是完全記不到了!司機特地繞去頂堡,那兒沒有別的金門地區繁榮,以前看電影,打彈子的地方都已斑斑剝落,不可復有我那時印象!

到了古寧頭戰史館參觀,紀念館也是後來建的!1977年時是有個小城堡和莊甲車,供外賓參觀!一般人是不能去戰地金門參觀,更別談觀光逰覽了!外國的使節,特別的團體如海外僑胞,青少年戰闘營才有機會看!我們當兵的勉強算是到戰地服務的一點福利!據說大陸客還不愿來這,里面的。。匪軍。。等字歴歴在目。想想那麼多上百萬國軍都被消滅了,這一萬的共軍犧牲又有何特別的?可是有了他,我們在臺灣的孤臣孽子才不必遠軼美日,至少在中國人的地方抵抗復興老祖宗的東西,豈非天意?
值得一題的是有副閱兵壁畫,總統乘坐的禮車頭可以隨人的行進而掉轉車頭!這三度空間的畫法很有意思!

路過金城鎮,那的貞節牌坊依舊矗立在那!也勾不了太多思緒!思古的幽情對我而言是因為我的背景而產生的關聯!只是他30年不變的迄立在那也是難得!莒光樓沒什麼變,坐在那照一張和當時照的類似的相片留戀!

去一個附近小攤子吃中飯時,鄰桌的一群人有一位曾為名嘴的被我們認出來!他和我們差不多年紀,一聊就說他昔日在馬山當兵的往事,老共的情報有多利害,喊話時都喊得出每個人的名字!目前他以經倆年沒上電視節目了,專心幫忙營建署對金門國家公園的規劃!這可是更有意義的事哪!

飯後再去翟山坑道,那里隱藏的小船運補路線對做戰可能沒有什麼大用,後來不是反而成為走私交換兩岸物品的地方嚒?可是若有眼光,開發成為民間的逰嬉場所也是可能的!我們在金門服工兵役時除了整兵備戰外,另一個任務就是做工事,清道路,蓋房子!打了許多坑道,這次沒能去參觀,所以翟山的就算是勾起回憶的,由鑚孔,填藥,爆破,清除,一天24小時的輪流做工的過程依依在目!
出來逛古崗湖就幾乎是完全不一樣的地方了!我們一堆預官在那受訓時有天逰覽此湖,桃花盛開,綠草如茵,湖依然是湖,樹木長大了,又添了不少松樹類的,我可是找不到從前了!

去水頭碼頭搭船去廈門前特別請司機經過庵前我們連上蓋的831舊址一探!他變成了舊物回收場了!不為人知的往事在現代人看來也是不欲人知的!必竟這種事物怎麼去教小孩,讓他們了解呢?大人的複雜性永遠不是小王子能體會的!
到了碼頭,坐上船就往廈門開去,經過小金門,大二擔島,以前的烈嶼師的防守重地看來是兵去碉樓空!只有那大大的標語------三民主義統一中國。。。的牌子還是在那!歴經風霜後總有被拿下來的一天嘍!

 

2009年10月25日古寧頭作戰60周年的日子。年青的一代大都已經忘了那場小而激烈的戰爭!可是當年他可是穩定臺灣的起點!拜這海峽天塹之賜,保留了個前朝遺老的小朝庭!沒有像南宋或南明時的急遽覆滅。也因此養育了我們這一代!

 

目前有股重新檢視那段時間歷史的風潮。想想看百萬大軍配上好的裝備,真的是敵不過小米加步槍的農民嗎?顯然也不該如此的簡單!厲害的共產黨是全面的顛覆了這個不團結的顢頇的國民黨!當然那些青年烈士也有一定的功勞!作戰時有臥底的殺傷力最大!戴笠,康生這些特務也有你死我活的闘爭!也難怪到了臺灣要狠狠的整肅下,所謂的白色恐怖不就是指這段歷史了!1947年的臺灣228事變,共黨,日本浪人,復員的臺籍士兵有很重的角色!在大陸,學生加上悲天憫人的學著,不忍心再打內戰的將領,怨恨的大小市民,不能過日子的通貨膨脹。。。。隨風披靡的共軍席捲了神州大地!古寧頭一戰暫時轉換了風頭!

 

有個小事埋沒在歷史的文件中!本來我們都以為韓戰是幫助臺灣免於赤化。老美可是那時最強大的國家!協防臺灣更使共產黨越不了雷池!依靠外力不是一黨的專利,一面倒也是記載在史冊的!

 

可是在韓戰最拉鋸時老美有提出和談的建議,她默認了共產中國的成型,以臺灣為祭品換取停戰!被勝利沖昏了頭的老共沒用這時機,或者是老蘇史達林的干涉,沒能繼續談!戰場上的士兵只是棋子!記起了當兵時常唱的軍歌。。。莫等待,莫依賴,勝利決不會天上掉下來,我們不能再等待,我們不能再發呆,自己的國家自己救,自己的命運自己定。。。。多么的有志氣!真的再打下去,為的是啥啊!

 

繼古寧頭戰場後,登步島又是一場國民黨的勝利,在經過了那麼多的大敗仗,百萬的部隊被消滅後,這些微不足道的小勝利給了他信心,雖然大西北逐漸的變色。臺灣卻迄立 至今!是福是禍,是喜是悲,該是好的吧!雖然劍拔弩張的30年,至少沒有大的戰爭,只有1958年823炮戰是一個小插曲,幾百人的犧牲確定了一個中國的概念!也是蠻諷刺的!經濟上有人說老共發射的萬發炮彈把國家幾乎拖垮了,也難以究底!比起內戰時的幾大戰役,軍人,難民的巨大犧牲好了太多!倒是金門迄今仍有炮彈片做的菜刀賣,廈門找不到美帝的彈片做的紀念品!

 

一個轉逆點是要紀念的,尤其是弱的一方!出發點不是要戰爭,不是炫耀英勇的國軍如何如何!是要指出這冥冥中的巧合,造成了分制的起點!我們是要和平!是要百姓的生活好點!所以中華民國這個招牌還在繼續掛!要用動武硬打來收復失土的話,生民塗炭,百姓招秧是不在言下!既然出發點都是為了這受了屈辱的東亞病夫,應該是有大智慧共同的創造美好的未來!

 

 

 

 

想到那時古寧頭的大隊戰闘已經漸入尾聲。共黨怎麼也沒想到的覆敗。在這個孤立小島上,志高氣揚的解放軍左右無援,是該頂下折損點的時侯了!以袍澤之情來看,在 廈門的各師團群情激憤的不斷有志愿的連排長請求成為敢死隊去馳援!奈何那短短的幾公里距離,在大海的壟斷下竟成了不可跨躍的鴻溝!沒法有船,甚至小柵舨也找不到,又沒有空軍,海軍的掩護情況下,激昂的士氣沒法發揮。

困在島上的共軍有3千左右犧牲,7千被俘虜。改造後許多又分到國軍的部隊,我連上就有一位!那時雙方連制服都差不多!在海灘上被戰車碾死的國軍也不少!那幾位團長,政委,指導員戰到最後,還有潛伏在農地3個月才被捕消滅的事也令我在這一邊的人心存凄凄!他們的家人是永遠也盼不到他們的歸去了!戰爭就是殘酷的!希望如此大的同胞相殘的事永不發生!

受益者 在 新浪部落 於 2009/11/19 02:31 PM 回應 


顯然不行,分段不出來,那一小分段是我自己用P的東西處理過,才沒那麼難看。

貼圖大小倒成了,還是謝謝,只好用Chrome 時多費點事好了。

受益者 在 新浪部落 於 2009/11/19 12:44 AM 回應 


我說的是Goggle 出的流覽器Chrome,我用他時,貼東西就是擠成一堆,非得另外處理才可分段。。。現在我試一下,不成的話要有勞分下段,或者考驗大家的耐心。。。一篇舊文,忘了在這發表了沒,查了下回應索引只到10月20日。。這次去大陸玩,是由金門進入廈門,完成多年來的心愿。主要是 30多年前在前線夙夜匪懈,枕戈待旦的日子里,多麼期盼能收復失土,還我河山!多年過後,驚訝於熱血的容易沸騰!執著和寐於時事!可是,那也是可愛的,回想起來,讓自己多了許多有趣的,夠哲學的情景思考!廈門我也算是舊地重逰,92年我已經登陸,為早已在那的冒險家們出主意!匆匆的去廈門,杭州勘查工地,規劃設計!記得住的旅館外總有一堆人想要換外匯卷!而所有的外部條件都是百廢待興貌!當時心里是多麼的驕傲自豪。也揭力的在開會上,在交談中把我們知道的東西,無所不盡的交流!光是畫圖上,如何去利用有比例的地籍圖分析開發的可能性就該使那的人多些如何去尋找資料的技術!如此多的回憶,使這旅程有了活力!當飛機在尚義機場降落,開往古寧頭時,我就努力的搜尋熟悉的印象!我在金門時只是經過機場而以!那時由山外到師部所在的頂堡走的是中央公路,古寧頭那有同師的駐守,又有許多同期的預官在那帶兵,還有大學同班當基層的,我去過好多次!如今是完全記不到了!司機特地繞去頂堡,那兒沒有別的金門地區繁榮,以前看電影,打彈子的地方都已斑斑剝落,不可復有我那時印象!到了古寧頭戰史館參觀,紀念館也是後來建的!1977年時是有個小城堡和莊甲車,供外賓參觀!一般人是不能去戰地金門參觀,更別談觀光逰覽了!外國的使節,特別的團體如海外僑胞,青少年戰闘營才有機會看!我們當兵的勉強算是到戰地服務的一點福利!據說大陸客還不愿來這,里面的。。匪軍。。等字歴歴在目。想想那麼多上百萬國軍都被消滅了,這一萬的共軍犧牲又有何特別的?可是有了他,我們在臺灣的孤臣孽子才不必遠軼美日,至少在中國人的地方抵抗復興老祖宗的東西,豈非天意?

值得一題的是有副閱兵壁畫,總統乘坐的禮車頭可以隨人的行進而掉轉車頭!這三度空間的畫法很有意思!路過金城鎮,那的貞節牌坊依舊矗立在那!也勾不了太多思緒!思古的幽情對我而言是因為我的背景而產生的關聯!只是他30年不變的迄立在那也是難得!莒光樓沒什麼變,坐在那照一張和當時照的類似的相片留戀!去一個附近小攤子吃中飯時,鄰桌的一群人有一位曾為名嘴的被我們認出來!他和我們差不多年紀,一聊就說他昔日在馬山當兵的往事,老共的情報有多利害,喊話時都喊得出每個人的名字!目前他以經倆年沒上電視節目了,專心幫忙營建署對金門國家公園的規劃!這可是更有意義的事哪!飯後再去翟山坑道,那里隱藏的小船運補路線對做戰可能沒有什麼大用,後來不是反而成為走私交換兩岸物品的地方嚒?可是若有眼光,開發成為民間的逰嬉場所也是可能的!我們在金門服工兵役時除了整兵備戰外,另一個任務就是做工事,清道路,蓋房子!打了許多坑道,這次沒能去參觀,所以翟山的就算是勾起回憶的,由鑚孔,填藥,爆破,清除,一天24小時的輪流做工的過程依依在目!出來逛古崗湖就幾乎是完全不一樣的地方了!我們一堆預官在那受訓時有天逰覽此湖,桃花盛開,綠草如茵,湖依然是湖,樹木長大了,又添了不少松樹類的,我可是找不到從前了!去水頭碼頭搭船去廈門前特別請司機經過庵前我們連上蓋的831舊址一探!他變成了舊物回收場了!不為人知的往事在現代人看來也是不欲人知的!必竟這種事物怎麼去教小孩,讓他們了解呢?大人的複雜性永遠不是小王子能體會的!到了碼頭,坐上船就往廈門開去,經過小金門,大二擔島,以前的烈嶼師的防守重地看來是兵去碉樓空!只有那大大的標語------三民主義統一中國。。。的牌子還是在那!歴經風霜後總有被拿下來的一天嘍!

版主回覆:
請將有分段的原文送到4thgrader@gmail.com

我來試試看如何一勞永逸。

恭喜您會貼圖了,下次可以放大一點。

受益者 在 新浪部落 於 2009/11/19 12:39 AM 回應 


什麽是GChrom?

我是將別處(如網站,部落格,或自己的信箱或是任何word processor,如南極星,word file)copy來的東西先到WordPad去過水,將hidden亂碼洗掉。再貼回此處,多半都是好的。

請問受益者現在用的軟體是哪個?

02 在 新浪部落 於 2009/11/18 06:50 PM 回應 


我是不用手寫板了,太麻煩,又要安裝這,點那的才能用。現在我可以在車山,機上,直接的打字,所以你們可能要多聽一些我的垃圾了。

上次誤把搜狗弄成搜狐,那也是大陸的網,不小心就混了。他們的網站設計是差了些,所有字都擠在一起。。。。這除了工作人外,我們是起手無回吧!所以白錯子多包涵點!還有署名有時也不小心用了別人的,或類似的,只要工作人員知道,那就可以吧。。。

再謝了,目前在學貼圖。。。還有,若用GChrom等來登錄,文章一下就沒段落了,像大陸網站了,目前我想到用P來分段,可是太麻煩,有更好的方法嗎?

受益者 在 新浪部落 於 2009/11/18 01:58 AM 回應 


誰家珀美俏玲瓏,
翻滾撒嬌又蹦騰。
興來聲遏過路犬,
勢去不知色成空。

愛狗者 在 新浪部落 於 2009/11/14 12:45 PM 回應 


受益者既然是中打的受益者,難道不再用手寫板了?恭喜,恭喜。

工作人員 在 新浪部落 於 2009/11/14 09:51 AM 回應 


喔,原來受益者有留小信封,現在才看到。

這個新浪有必要在檯面上註記是否有小信封但不顯現信封內容(這樣大家都可以知道是否真的匿名),就像02設計的聯絡狀況表,只是告訴所有人那些校友是否已經有人聯絡得到,離拿到資料遠得很,和隱私根本無關。如果有人想躲仇家,還可以幫忙D掉,對吧?有的人動不動就拿出大帽子,一夫(婦)當關萬夫(婦)莫敵,讓人氣結。

工作人員 在 新浪部落 於 2009/11/14 09:16 AM 回應 


先將下列文字在wordpad中整理好,然後copy 整段文字,按回應欄外框最左選項「原始碼」,paste 整段文字,再按原始碼,就可以看見照片了。再針對個別照片修大小,寬不可以超過750,否則就過大了。如果喜歡點小圖看大圖,就運用超連結。歡迎多練習,我們會負責清理善後。
========================================

小氣的。。。家庭網站。。。相片沒顯出來,再貼一次。。。


<img src=http://s4.tinypic.com/11rg0fa_th.jpg height=160 width=200>

<img src=http://s4.tinypic.com/rm068i_th.jpg height=160 width=200>

<img src=http://i35.tinypic.com/2rdcbvq.jpg height=400 width=600>

<img src=http://i31.tinypic.com/wccro0.jpg height=160 width=200>

工作人員 在 新浪部落 於 2009/11/14 08:59 AM 回應 


小氣的。。。家庭網站。。。相片沒顯出來,再貼一次。。。
   
點小圖變大圖﹐再點右下角變全螢幕。

 

原來有的照片放太大反而看不清楚。
其實在回應欄顯現照片後,還可以按滑鼠右鍵,點影像屬性,修改寬高。

吃緊弄破碗,放太大,文章被拽到最下面,不知情的人看到一片空白,還在猛等呢。

如果要讓格友看到更大的照片,可以再用「點小圖看大圖」手法,也就是點圖點編輯超連結,將照片網址放進去,按確定,圖片變藍色就完成了。請試點第三張照片。

歡迎多多練習,我們寧可刪很多次失敗的作業,教捕魚比幫忙捕魚有效率。

工作人員 在 新浪部落 於 2009/11/14 08:49 AM 回應 


起手難回非笑人,只有當家能幫忙

白字錯字通通現,只改不愛鬧個啥。

要刪要刮都隨您,占住地位豈得閑?

貼圖太難非凡能,邯鄲學步秀支持

受益者 在 新浪部落 於 2009/11/14 12:54 AM 回應 

第一頁 上一頁 1 2 3 下一頁 最末頁

中間那張照片太大了,請重貼。您把文章都拽下去了。

02 在 新浪部落 於 2009/11/13 11:54 PM 回應 


我們家女生都怕狗,但是讀各家狗狗的可愛,還是趣味盎然。

最重要的是受益者真是天資聰穎,一點就透。同樣都是靠了虛擬教學學中打,怎麼我的進度差這麼多?

02 在 新浪部落 於 2009/11/13 03:22 PM 回應 



 

忘了先介紹下這只匪狗,再找來舊文共享。。。


現在好幾次去宴會場合,或是自家請客。最引入注目的不是我家那金童玉女,6尺4加上5尺8的高挑身材,當然會引人側目!可是要是不出現也就沒人會知道!小孩大了就不跟我們倒處跑!沒有可顯耀的目標後,倒是那隻只有丁點大,1 尺不到的肥弟成了主角!4年前還在外流浪的狗狗,號稱匪帝一點不爲過!如今却是我們家的寶喽!

我從小就沒養過寵物!那時候很少有人養!是要家境不錯的,有愛心的人家才考慮,就像學鋼琴,跳巴蕾舞等事情一樣!狗,貓是麻煩嚒,那時每家小孩都一大堆,4,5個不奇怪!家長都忙壞了,多個累崒幹嘛?何況狗最容易被人宰殺,惹心煩事多,爲何添亂哪!村前季家洋派,養的狗取的名也都是洋名—Lacy再前點的台灣人老蔡家倒養了一支大狼狗看他家大院子用的,尤其他們種了好多葡萄,胡蘆瓜的果子菜蔬,我們小孩最喜歡去偷采,和狼狗鬥法就是我們的功課了!
再來有電視後,上面的影集。。靈犬來西。。可是最受歡迎的節目!也多了些人養狗!可是對我都沒啥影響,沒興趣就是沒,不會去逗狗玩貓的!

如此3,40寒暑,小孩小時當然有要求去養些小動物,試了下讓他們養!當女兒的天竺鼠不小心放在車庫被熱死了後,任憑他們怎麽請求,不再去養了!

時光荏苒,小孩大了,我們的長輩更老了!岳父過世後岳母一個人蠻寂寞的,雖然和媳婦住,白天還是落單!正好有位同事好喜歡養狗,都快成狗精了,他每次去公園或走路散步時常常撿到沒主的狗狗,有一次收留了一隻杜賓獵狗,後來送給我姐夫,我姐也和我一樣的個性,不理這些好玩的事!數年下來,那隻。。呆呆。。可成了寶,平常他們省得很,幫狗開刀一下上千的花都出!一直養到狗過世!

那位朋友小廖看我岳母沒伴,他正好又撿了一隻小的博眉狗,就送給她養。當然是二哥二嫂照顧,這狗黃褐色,非常靈巧,每次都跳上沙發要人跟他玩!我常把他推下去,還是沒能體會這玩樂的精義!如此做,狗狗小黃Leo也不以爲意,他再去找別的人玩就是!又過了些日子,二嫂添了個女兒,岳母也日益退化,有個狗反而有點礙事!於是我們家小孩就很高興的接收了Leo,他到了咱家,馬上適應,每天跳跳蹦蹦的快活得很!小孩仍然是--高興時照顧他,有別的節目時就把他抛棄在那!小狗要吃喝拉撒,就變成我們的事了!我是不甘不願的盡我的力,不然它會多可憐,若大小便忍不住,不把家裏弄得亂七八槽?如此凡2年!

那時我常在工作室那料理事務!他跟進跟出的!我作事,它就趴在那,含情默默的看著我!我有天開門他又竄進來!我很不耐煩的罵他,說---你怎麽沒有自己的生活呢?只會跟我嗎?。。。一夜沒事,一早弄了狗食卻找不到他!遍尋不著!以爲他又像以往一樣,趁著們沒關好偷跑出去,玩累了就回來!等啊等的,不見伊狗!電話突然響起,我以爲又可能是鄰居發現他了,以往發生過幾次!因爲他的狗牌上有我的電話! 一接,不好的消息!這人在一個十字路口旁看到狗被撞,橫躺在那。。。。我們趕去時他已經身體僵化,真的就這樣走了!

失去了不喜歡的東西本來不該有什麽了不起的憂傷!可是我心是傷心的!這時回想到他的依賴我,豪無保留的對我,對一切人!當然可能是狗的天性,爲了玩,爲了樂,爲了吃,爲了。。。可是那種無怨無悔的樣子難忘啊!慢慢了解那些愛寵物的人心中的想法!加上那種可以擬人化的看他們可愛的樣子,仁人之心是好容易因而培養出來的!

想也沒用!日子還是一天天的過!過了半年吧,有天我趕去上班時在路旁加油!突然看到一隻好像他的狗,沒主的在那閑逛呢!我一招手,他竟然跑過來!我加完了要關廂蓋上車,他居然跟著走來走去!問旁邊一位老美知道是誰的嗎?老美不曉得,但對我說。。他喜歡你嘛,你就帶他走!。。又去問加油站主,他們也不知道!我就把側門一開,它居然就一下跳上來!我也不管公司的事了,開車回家!把他安頓好才去上班!家中以前小黃的飯碗,鏈子,睡的窩都在!下了班買了狗食,從此他就找到歸宿了!

女兒那時已搬出去了,回來看到這隻一副流氓相的浪狗心中不喜歡!因爲他毛長看來有點慵腫,女兒還叫他。。。肥弟。。FATTY。。於是這就成了他的名字。我一不注意就會叫他—LEO。。然而他比LEO 要野多了,開一點門縫就可跑出去,害得我們四處開車找他,不想讓舊事重演!毛長長了去店裏剃,一次就是60元!我理個頭才5元!(兒子可不去那越南人的店理发,他理一次也不過25元)省人爲狗,我就是步我姐的後塵囖!

不過他也很爭氣,人見人誇!人家說,愈養愈文明有教養了,真的,狗也有這種分別啊?我倒認爲他有個最大的心理問題---他以爲自己是個人呀!我們在客廳看電視時他也一起臥在地板上看!不時整個身子躺個四腳朝天的舒服的享受!看完電視要進房休息他可是跑第一,深怕被關在門外!那種狗爪在木地板上急行的沙沙聲已成爲我們最愛聽的音符!上次去同學野餐会,本來要再帶他去顯寶的!上一次他可是如魚得水,還被收做乾兒子呢!後來怕野餐会後面的音樂煙火不許動物進場,他也怕那些聲響!當我們把要帶的東西上完車後,找不到它!一開門,他坐在乘客位子上一動也不動!好像是他要去旅行!。。。

其實我最不了解的可是他很少對人汪汪叫!跟人跑跳,隨人撫摸是他的最愛。可是一碰到狗,尤其大狗,他就興奮莫名的大吵大叫,並且作攻擊狀!溜他時常要注意,不小心就人飛狗跳!有次他逗了位帶了3隻大的Golden Retrival 的女孩,害得她抓不住狗鏈,一陣混亂!我想他是寂寞吧,一看到同類就不可自已!對了,他已經像別的寵物一樣,主人怕他發情到處留種,不可控制。爲了人的便利而去勢了!我們人類的慾,靈,算不到他的頭上吧!這就是可愛又可憐的我家小狗。。。非愛滴!

受益者 在 新浪部落 於 2009/11/13 12:48 PM 回應 


 

喜歡昏的人想想這幾篇文可能和養身有關,放上來獻曝,也熱鬧一下!

是中打的受教,因此寫的快了,更愛現了。。。

遛狗

健身之道有許多,動動身體是重要

跑步游泳樣樣來。例行遛狗是補充

吾家流浪小匪帝。無規無矩那堪問。

狗來狗往真熱鬧,不讓熙攘過路人

汪叫排泄惹人嫌,自以高貴比真性

無憂無慮是神仙。比狗比人比神仙!

 如同我的打油詩所述,我家的小博美狗狗需要放風,我們家里只剩下我還可以做這工作。尤其他每天到了時候,倆只水汪汪的眼睛看著我,又不吵,靜靜的捲伏在地板上舔自己的爪子!我一有動作,他就興奮得跳來跳去,腳爪把地板刮的沙沙著響!而且帶他走一下,10分鐘而已吧,可以給他這麼大的歡樂,為何不為呢?於是遛狗就成了我的另一項運動了!

 我家那一隻好動夠一出了門就昂首闊步的快行。這嗅舔舔的好不快活。帶他出門主要是讓他大小便,順便呼吸呼吸新鮮的空氣,看看室外的景色!和別的狗狗打打招呼。 美國養狗的人家很多,咱家的會一路聞狗味就叫就鬧的瀟灑行來!

那些被關在家的狗也興奮的汪汪叫,蹦蹦跳。那些也被帶出來溜的就要注意,不要狗咬狗了。這種博美是中小型的狗,欺小有餘,抗大不足!所以要特別當心,被咬死的事也聽聞過,尤其是大的獵犬級的,Bullpit就夠兇的,倒是Golden Retriever 卻都很友善,喜歡和我家的打招呼!他們大都是傻傻的,大塊個頭,力量大得會把牽他的主人拉倒,卻不會咬別的狗!目前我的經驗是愈小的狗反而聲音大,樣子兇。我的肥弟是不會咬,可是叫的可是一級大 !有次他虛張聲勢後,被一隻大的真咬過來,還好小傷,他那時的哎哎叫使我們又氣又擔心!

 我是覺得狗兒互相汪汪是種交流,相互打個招呼吧!大多數的狗狗主人都很緊張,我卻很愛聽他們的叫聲,而且他們不可能一直吵,如此運動一下,和我們人的唱歌一般,耳朵是受點罪,1,2分鐘罷了。最好是狗被關在欄杆內,主人又不在,我們爺倆就亂樂的。叫囂叫囂後,再往下一站走去。好幾次鄰居由房內出來干涉!若來者不善,我就不好意思的趕快走開。匪帝可沒有一點愧疚。大大方方的,他是由我控制著,一根鏈條,可收可放!目前沒有一家是和我的觀念一樣。還有些屋主對人行道前的草地都霸氣的認為是屬於他們的地,狗在那小便都會追出來斥責,留下狗屎更不得了!我有時會撿下,有時沒,主要要是不是在走道上 ,在草地上成為自然堆肥算了。而這地區 照理說由路邊進來約10尺到12多尺是公家的地,不屬於私人!這些人兇得很,我也不想多辯!希望人人都理性一點!

 在路上的遛狗人也差不多,偶而會有聊幾句的,還是要看是不是門當戶對的狗吧!差太多都是選擇避開!同樣同種的狗就好說話!有人還喜歡摸摸狗呢!我都會先說明我家的聲大性溫,不咬人的!遇見小孩時,他們多數都很喜歡狗,大人就會怕怕的,畢竟,動物還是有許多不知的帶原病啊!

 我自己不是愛寵物,愛狗的人,在家附近看了那麼多的狗,加上朋友好多超愛狗的,有些仁兄仁姐家3,4隻是常事,還有外帶幾隻貓的。我的經驗是狗和他的主人德行是有一點點的相似,不然,他怎麼會養它呢?對那些看起來又丑又壞的狗我們就不好意思講這看法!回到家聊聊而已!同時也仔細想想那狗是不是真的邪惡?其實沒有像我前面講的壞,丑,聊天時方便說吧,和有交情的朋友開開玩笑吧!丑得可愛,壞得無傷大雅。友人養的小柴犬可以把拖鞋全咬壞,院子土翻好幾遍,他們還是愛!我家的這一隻匪類,賊狗,不在的時候可以把我們放在外買的吃的找到吃光!出去一久他 可能把垃圾箱翻遍!。。。這種現象的原因,可分析,也不必太分析,緣份啦!

 我就如此按部就班的過著在美國的日子!以前沒的習慣都慢慢的有了!差不多早晚各一次帶著我家的飛弟去逛逛!也有飯後一千步,活到九十九的附帶作用!人還真的會變哦!

受益者 在 新浪部落 於 2009/11/13 12:41 PM 回應 


瘦腰救地球 食評家聰明吃  2009/09/04
【吳凌遠/報導】

把燒菜當每日一大享受的《紐約時報》美食評論作家馬克‧彼特曼(Mark Bittman),出版過食譜書《萬能煮》(How to Cook Everything),全球熱銷數百萬冊。
新書《吃什麼有關係》(Food Matters)跳脫只教做菜窠臼,不但有精心設計的美食食譜,也身體力行鼓吹多吃在地作物,少吃肉和精製食物,瘦腰還能救地球,一舉兩得。

彼特曼坦承寫新書有多重動因,「全球暖化是重要觸媒」。肉類和垃圾食物對環境的破壞和全球暖化後遺症讓他大大吃驚:「四口之家吃一頓牛排大餐消耗的能源,幾乎等於亮著家裡的燈出外開休旅車三小時。」此外,全球每年有六百億隻動物宰殺供做食物,美國九成五肉品是工業化畜牧的產物,全不考慮動物權利,「種種飼養動物不人道的方式」讓他無法漠視,「為何狗總是受到特別待遇?牠們不比豬聰明。」

吃多肉類、垃圾食物和過度加工的碳水化合物引爆健康出問題,連這位美食家也無法倖免。五十七歲的彼特曼前幾年體重比大學時多二十多公斤,除了高膽固醇、高血糖,更飽受過胖引發睡眠呼吸中止症之苦。彼特曼不諱言新書觀點受《到底要吃什麼?》作者麥可‧波倫(Michael Pollan)啟發,但他添加更多實務面。相較波倫「別吃多,素食為主」的口號,彼特曼詳細解說如何實踐波倫的忠告:「少吃某些食物,尤其是動物製品、精製碳水化合物和垃圾食物,多吃蔬菜水果。」

彼特曼在書中痛陳肉類為主的食物生產鏈無法永續,浪費資源又造成污染;肉奶製品多有生長激素和抗生素,最後進入水資源,更加傷害人體健康。人類過度仰賴玉米、黃豆等作物損耗地力,使用大量化學肥料以及石化燃料。企業化經營農業產出的食物是精製的麵粉、脂肪和高果糖玉米糖漿(high
fructose corn syrup),營養價值低不說,更容易致病:糖尿病、心臟病、高血壓和肥胖。

新書後半彼特曼端出他最擅長的美食食譜,讓讀者充分選擇「對自己最有用處的」。彼特曼直指,實踐少肉及不碰垃圾食物的「負責任飲食」最大障礙是大部分人都不會做菜;他提供了七十五道簡易食譜,將豆類及全麥融入料理,標榜他的飲食計畫不必犧牲美味,也不求速成,希望讀者輕鬆實踐,建議先從減少一成肉類和精製食物著手。
...
彼特曼還提供私房小祕方:隨身帶堅果和水果當點心,不吃販賣機的食物;別當優格是健康食品,許多只是精製、含果醬的牛奶。問他是否擔心每周等著看他美食專欄的讀者讀了新書失望,他說:「我相信有些人會覺得我瘋了,但有更多粉絲會樂見我朝這個方向前進。」

【2009-02-22/聯合報】

瘦腰救地球 在 新浪部落 於 2009/09/09 07:54 AM 回應 


作者: Regina Brett, 90歲, 來自俄亥俄州, 克里夫蘭, Plain Dealer城

"為了慶祝變得更老了, 我曾經寫下人生教我的功課. 這是我寫過最叫座的專欄."
我這把老骨頭8月就要90歲了, 所以, 再一次, 在這裡呈現這一個專欄 

1.人生是不公平, 但還是好得很.
2.懷疑的時候, 為未來踏出一小步.
3.人生太短, 短到來不及浪費時間去恨任何一個人.
4.生病的時候, 你的工作不會照顧妳. 你的朋友和父母會. 保持聯絡.
5.每一個月付清你的信用卡.
6.你不需要每一次都吵贏. 同意你不同意的.
7.找人一起哭. 它比獨自啜泣更加療愈
8.對上帝生氣沒有關係. 祂受得了.
9.退休存款從你的第一張薪水條開始.
10.講到巧克力, 抗拒只是徒勞無功.
11.和你的過去和解, 所以它不會搞砸你的當下
12.讓你的孩子看到你哭沒有關係
13.別拿自己的人生和他人做比較. 你根本不清楚他們的人生是怎麼一回事
14.如果一段親密關係要偷偷摸摸, 你根本不應該涉入.
15.一眨眼的功夫什麼都會變. 但是別擔心: 上帝從來不眨眼.
16.深吸一口氣. 它會安定你的腦.
17.沒用, 不美, 或不喜悅的東西都丟掉.
18.沒讓你死的,真的會讓你更堅強.
19.重拾快樂童年永不嫌晚. 但這第二次只能靠你不靠人.
20.當關乎追求你生命的所愛, 不要把不要當答案
21.點蠟燭, 用好的床單, 穿上炫麗的內衣. 不要特殊場合才用. 今天就是特別的一天.
22.準備要周全, 然後隨遇而安.
23.現在就離經叛道. 不要一把年紀了才開始穿上紫色
24.最重要的性器官是腦袋.
25.除了你, 沒有人在主宰你的快樂.
26.把所謂的不幸用這一句話把它表框起來"五年後, 這還重要嗎?"
27.永遠選擇生活
28.原諒每一個人每一件事.
29.別人怎麼看你不干你的事.
30.時間會痊癒幾乎每一件事. 給時間. 時間.
31.無論情況多好或多壞, 它都會變的.
32.不要那麼認真的看待自己. 沒有人會這樣看待你的.
33.相信奇蹟.
34.上帝愛你是因為祂就是這樣, 不是因為你做了什麼或是沒做什麼.
35.不要稽查人生. 現在就呈現和做最大的發揮
36.變老了打敗另一種選項- ! 死得早.
37.你的孩子只有一個童年
38.最後真正最重要的是你愛過
39.每一天都出門. 奇蹟在四處等著.
40.如果我們都把我們的問題都丟成一堆, 然後看看其他人的, 我們會把我們的撿回來.
41.忌妒浪費時間. 你已經擁有你所需要的了.
42.最好的都還沒來.
43.不管你感覺如何, 起來, 穿好和呈現
44.人生不會打上蝴蝶結, 但它仍然是一份禮物.

據估計, 93%的人不會將這一個郵件轉寄. 如果你是那7%會的人, 請用'7%'作標題, 將它轉寄出去.
我在那7%裡頭.

93% 在 新浪部落 於 2009/09/09 06:42 AM 回應 


衛生署結合近百位醫師精心策劃,台灣第一本民眾『自我照護手冊

好康相報 在 新浪部落 於 2009/02/25 02:37 PM 回應 


 據說﹕

與漂亮的女生交往﹐養眼﹔

與聰明的女生交往﹐養腦﹔

與健康的女生交往﹐養身﹔

與開心的女生交往﹐養心﹔

與妳交往﹐全養了﹗

......................

天亮的時候﹐希望你一天都過得快樂﹔

        天黑的時候﹐希望你一晚都睡得甜美﹔

        天熱的時候﹐希望我的祝福讓你涼爽﹔

        天晴的時候﹐希望你的笑容更加燦爛﹗

................................

世上

最難斷的是感情

最難求的是愛情

最難得的是親情

最難找的是真情

最可愛的是你微笑的表情

.....................

願所有的和尚為你蓄發

所有的王子給你電話

所有的帥哥給你送花

所有的男生為你變成傻瓜

手機短信 在 新浪部落 於 2009/01/15 10:27 AM 回應 


師妹得此怪病,實在讓人擔心,盼早日康復啊!!
真的不需要幫忙看工地?免錢的喔!

uno 在 新浪部落 於 2007/09/08 11:51 PM 回應 


Hi, Lillian, 拜託不要用這樣嚇壞人的形容詞好嗎? 再幽默, 現在說笑也不敢用"可愛"來形容自己了, 這一年心境突然老了很多, 我想我應該要再來台灣待一段日子,  會不會可以年輕一點?

昨天突然想起中學時代的同學, 就在Yahoo!, and Google 的搜查器嘗試search一下他們的名字, 果然有一點成績, 但又不幸地發現了一個悼念一位我以前很尊重的老師的網頁, 這位老師離世時才四十三歲, 心裡很難過, 所以趕緊把從小學到工作生活裏懷念的名字都search一遍, you know, 在台灣memory的這一章節裏, 第一個type的名子就是"翁韻華"!  search到的卻是你這個blog, 本來都不相信, 後來花了一點時間閱讀, 應該沒錯了就發留言給你唷!

朋友, 身體有問題就多休息啊! 下次來台北一定找你!
P.S. Yvonne保養得不錯唷! 幫我問候她一下, thanks.

Love,
Louisa (louisalukml@yahoo.com)

Louisa 在 新浪部落 於 2007/09/05 05:54 PM 回應 


02﹐ 拜託﹐妳連這苦事也來陪阿甲啊﹖﹗妳要保重自己啊﹗阿甲的手肘也痛了很久很久﹐差不多快一年了﹐有一陣子痛得手都舉不起來﹐這陣子太忙﹐沒去管它﹐它好像也就沒鬧得那麼厲害﹐不知是怎麼回事。幾個月前去看醫生﹐當時就痛得不行﹐但醫生也說不出個所以然來﹐叫阿甲吃點關節炎的藥﹐阿甲也沒理﹐就這麼拖著﹐最近還不舒服﹐但好像也沒幾個月前那麼疼了。

阿甲就說嘛﹐別的事找妳撐腰﹐妳老要顧全大局﹐不理會阿甲氣不過的小心眼﹐這回怎麼這麼好姊妹有難同當起來﹖拜託﹐妳是雄才大略﹐要辦大事的人﹐妳可別像阿甲這般沒用﹐要好快一點﹐聽到沒﹖

阿甲 在 新浪部落 於 2007/09/05 11:31 AM 回應 


02, 
keep you elbow as close as possible to you torso.  avoid raise side way or reach backward.  The reason you hurt so bad because the tendon is so swollen resulting in  pinchment  between bones.

Many people develop tendinitis now a day.  You are not alone.   With proper treatment and patients' cooperation ,  it  really should get better.  The same time, you might want to have your neck checked out. 

Turtle 在 新浪部落 於 2007/09/05 01:07 AM 回應 


Hehehe, Louisa,

妳是那個好可愛﹐從不放棄別人的Louisa嗎﹖

Nice to hear from you.

How did you find me? Did you see Yvonne's picture here?

02要去問書田那位物理治療師知不知道什麼是Iontophoresis 了。

02 在 新浪部落 於 2007/09/04 07:38 PM 回應 


Hi, 你是林莉嗎? 我是香港的Louisa唷! 今天很amazing呀, 在網路上search到很多舊朋友的影踪! 

Miss you and Yvonne much!

Louisa 在 新浪部落 於 2007/09/04 07:13 PM 回應 


Poor 02.  妳的狀況我之前就發生過, 肌腱炎沒有完全好, 就變成50肩, 弄到一個禮拜做3次復健,簡直要發瘋. 出發前先打電話給航空公司告訴他們你需要【全程】輪椅協助 他們真的會安排的. 不要當天到機場才request.  Take Care.

750 在 新浪部落 於 2007/09/04 05:20 PM 回應 


02:

多休息~行李能省則省吧~

一路順風~

1139 在 新浪部落 於 2007/09/04 05:05 PM 回應 


02, Anti-inflammatory  medication can be helpful.  Non drowsy type.  Hope you have felt better by now. 

Turtle 在 新浪部落 於 2007/09/04 04:02 PM 回應 


02, so sorry to see what happened to you.  I was about to hit the bed then  I read you note.  I suggest the following treatments : ultrasound, electrical stimulation (preferring interferential therapy) with ice (first 48-72 hours), then switch to heat.  Gentle stroking massage can be rendered. 
Avoid:  joint/muscle manipulation which may cause further tendon fibers tear.  If your dr ask you to immobilize your shoulder,  periodically do gentle shoulder range of motion in non pinchment  mode.  Prolonged immobilization in the sling can lead to frozen shoulder.  That means more pain and torture down the road. 

Since you are leaving for US, if  above therapy does not work in a week, you should request iontophoresis therapy  which is very effective and does not have the side effects like injection.  I think your orthopedic dr should know what iontophoreis is.  The internist /family drs here from Taiwan have no clue what iontophoresis is.   They do not even bother to check it out on the internet.   Good luck. 


Turtle 在 新浪部落 於 2007/09/04 03:59 PM 回應 


暫時又回到一指功﹐無法多寫﹐請見諒。

02 在 新浪部落 於 2007/09/04 01:51 PM 回應 

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