女子防身術一二三
所 謂「女子防身術」它並不是一門特有獨具的武術。每位老師所傳授的方式和技巧可能會不同，但都是從不同門路武術中，把適於一般女性大眾的招式擷取出來，所組 合而成。這裡所介紹的「女子防身術」簡單易學，即使尋常弱女子從無體育根基，只要記得把式、抓到訣竅，馬上就可即學即用。這些招式都是利用「槓桿原理」， 以最簡單的動作就可「小鹿戰大象」。部份動作是軍事特戰訓練中常用的「必殺技」，有點狠辣！但弱女子遭遇例如色狼攻擊時，如果不狠辣斷難脫身，是為考量。 各式中並無原來的專有名詞，所用名稱只為便於記憶，我個人為其所冠名稱爾。
女子防身術—01 前躬撞鼻
A、上身稍後仰，以取得摜壓空間。
B、 右腳向前稍踏前半步，同時雙手快速合掌交叉握緊，置對方手臂上，用力摜壓下去，上身隨摜壓動作趨近對方。
C、在貼近對方的同時，用前額(髮際額頭交界處或頭頂上的側邊)猛力撞向對方鼻樑。
圖示雖是分解動作，但實際操作時須連貫、迅速，攻其不備。後仰目地使對方暫失重心，這時趨前下摜，才能有效壓彎其臂，要貼近才有機會重創其鼻。如果對方太高，撞鼻前先跳起再撞下去。
女子防身術--02 右脅拋投
B 、右腳向左側迅速旋轉180度，使身體背對對方。右手跨過對方胳臂上方，
用自己腋下夾緊對方胳臂。左旋和夾緊動作要同歩進行。
C、上身略彎，對方已拋出後同時鬆開腋下，自己蹲踞右膝成高跪姿勢。
D、等對方摔跌在地後，繼續以手關節處向下重擊對方面部或胸部。
(圖片未盡寫真之處，以本文為準。)
要點︰如果使用「必殺技」則是將對方拋起將落時，用自己的右膝來迎接對方的
背脊骨或肋骨，後果可想而知！防身術不用這個動作，恐會致命。
右腳左旋動作尤其要求迅捷，否則轉身時反而會遭對方勒制。左旋後隨即
蹲踞到位，才能形成一個完美的拋物線，對方即使高大肥胖，經此一拋，
也難穩住身體。如能用左手姆指緊扣對方左腕尺關之「內關穴」，則對方
右手痠麻勁道頓失，效果更佳。
女子防身術-03 右脅側跌
自衛動作。當右脅拋投的左旋動作不夠迅速時，很可能會被對方自後抱住，
這種情況在女子被色狼偷襲時，也常遭遇到。被偷襲的女子未有自衛概念者
通常都只會站在原地掙扎，力氣不足仍是徒勞。
右脅側跌和右脅拋投一樣，仍是運用「位移」技巧，化被制成反制，但在後續
動作中就要用到「槓桿原理」了。
當被對方自後抱緊時，位移會有困難。可先挪動自己的臀部向後、向左右衝撞
，對方為護住自己下盤，挪出下盤空隙時，要即時把臀部移向側邊。
程序︰A、右臀移向外側，左臀抵緊對方右腿，側摔之前先試圖站直上身，以利取得
拋物線的更大角度。
B、用腋下夾緊對方右臂，上身前躬的同時，把對方右臂用力向自己的左下方
拖拽，順勢再稍前蹲，身高差別不大的對手經這一拽，已經會站不穩而摔
倒。如果對方高大，則牽臂的同時讓自己先向右後側摔下去，因為他是在
妳的外側，所以摔下去後妳會跌在他的右側身上。
C、跌倒後，妳的右手是在對方手臂下，左手仍要扣緊他的右腕。此時可把他
的手腕向外側用力扭轉，對方在摔倒時，後腦已受摔撞，右手再被轉扭，
將受甚大痛苦。
D、在「必殺技」中，右臀挪出的同時，就要把自己的右腿挪到對方右腳外方
後側，牽臂前躬、下拽的同時，向後勾起對方右腳，是向右前方摔跌，並
且是利用自己前摔的引力，牽動對方騰起後再下墜。那麼對方將會是頭下
腳上落地，可能跌斷頸骨，但這是一高難度動作。
要點︰右臀挪出的目的是要以自己的後臀做槓桿的支點，所以臀部要貼緊對方右腿。
把對方右臂向自己左下方拖拽時，要兩手同時用力。拽不動就向右後方猛跌。
跌倒時不要鬆開自己雙手，才能進行下一個轉腕扭臂的動作。