女子防身術四五六

女子防身術--04扭指墜坐 說明︰扭指墜坐同樣是延續02-右脅拋投如果失敗被制後的脫離之法，也可以作為單獨的自衛動作。但須先判斷對方從後伸過來的手，是放在甚麼位置？在03右脅側跌情況中，對方是雙手互握抱住妳的腹部或上腹部。在04扭指墜坐狀況中，則是色狼最常做出的動作--摸胸。這時他最主要的弱點是五指曝露在妳的胸前，那麼攻擊他的指頭是第一個重點。 程序︰A、抓住他的任一指頭，用力向他手掌的反方向扭轉。通常，他的大姆指最容易被妳逮到，所以，圖說中的示範是以攻擊大姆指為主。為了不讓他的大拇指脫離妳的掌握，可以在反扭時，同時用左手抓緊他的右手腕。 B、當他的手指疼痛時，注意力會轉向他的手指，趁對方抱緊動作稍鬆時，用力向下墜坐下去。他的手指會傷到何種程度？端視妳這兩個連續動作使力的力道。 C、妳也可以這樣做，如果他仍貼得你很近，用力把你後腦的上端，猛向後面他的鼻子撞過去。如果她較高大，你可能須要踮起腳尖或向上跳一下後，再向後撞或向下墜坐。 D、妳也可以這樣做，如果他和你的後背挪出了一點空隙，抬起你的腳後跟，向後方他的下襠部位後踢過去。 要點︰墜坐不是像靜坐那般緩緩坐下去，而是猛力向下頓坐下去。這個動作以體位較重的女生震撼效果較強。如果身材較嬌小者，可以考慮另一動作，在扭指後隨即向右側轉，用你的右胳臂關節處，捶擊他的胸部或喉結，緊接著反手握拳，用妳的拳背去攻擊他的面部。做到這裡你已爭取到脫離的時機，不要繼續戀戰，脫離奔逃為要。

                                        女子防身術--04      扭指墜坐

女子防身術-05扳指轉舉

 說明︰「扳指轉舉」同樣是在婦女遭到自後而來的襲胸情況，或摸臀時，可採取的反制動作。

       在「03右脅側跌」和「04扭指墜坐」情況中，均可適用於身材不高的婦女。但「05扳

       指轉舉」對身材較高婦女，則是更便利的防身動作。這個動作的訣竅在於，扳扭對方

       右手指後，再往上舉、往順時針方向轉扭其臂。

 程序︰A、抓住對方的右手大姆指，往反向扭﹔或抓住對方其他四指的第一關節，往反向扳。

      B、用脅下夾住他的手臂，往上舉起，並以順時針方向轉扭其手臂。

      C、妳也可以向右橫跨半部，把這個動作轉化成02式的「右脅拋投」，轉扭後前躬，用

         妳的右臀做槓桿，把他摔出去。

      D、或者，你也可以在轉扭後，向左側迴轉180度，把脅下對方的手臂，兩手用力向地

         下摜下去，，那麼對方將會仰身翻摔下去。

 要點︰如果對方是摸臀，逮住他的手指就要迅速往前拉，往上拽時要用脅下夾緊其臂，以免其

      臂脫離。扭轉其臂時，你自己的右肩也要向內縮，才能有力箝制其臂。

      如果用妳的右腳後跟再重跺其右腳面，C和D的動作都可省了，就足以讓對方跌坐下來。

      如果是施術在對方左手，反方向去揣摩，原理和動作是相同的。

女子防身術-06揮肘後擊

說明︰

 大多數的婦女在遭遇自後而來的環抱非禮時都忘了，她們雖然力氣不如男性，但她們的胳臂關節仍然可以是有力的反擊部位。你可以試試用你的粉拳去打沙袋或用妳的手肘去撞擊沙袋，哪一種方式較有力？ 這一頁要告訴你的不是把式，而是提醒妳，在遭遇狀況時不要忘了，除了膝蓋，還有你的手肘關節，在妳企圖脫困時，要善加利用。圖A1和A2是連續動作。圖B適於體型較小女性，圖C適於體型和對方差不多或較高的婦女。腹部、肋部和面部都是人體較脆弱的位置，你的反擊必須果斷、迅速。當遭遇情況時，如果內心已決定要反擊，出手就不能猶豫，而且要用對部位，使出全力。任何強壯的男人這些部位可以經得住這樣撞擊？那他應該是摔角選手了！

這一課的動作沒有「摔」只有「擊」。任何「擊」的動作除了要求速度，還有很重要的一點，要利用「距離」，某物向另一物衝擊，距離三公尺的衝擊力道在同速度之下，當然一定強於一公尺的距離。所以，當妳被自後環抱時，首先要盡量左右扭動上身，讓準備反擊的胳臂挪出一個可以使力衝擊的空間。

 分析︰A、如果覺得自己力氣還不夠，在揮肘後擊時，可以如圖A1、A2般，用一手托住要撞擊的那隻手臂，力道將有加強作用。使用單臂後擊時，一定要讓這隻手臂拉開距離後，再往後撞擊過去。例如，手臂如果有前伸機會時，就要先把手臂抬起來以後，才向後方男子的腹部搥擊下去。

B、在前襟被對方抓住時，可用妳的左手把對方的右手抬高點，燃後左轉90度略蹲，用右手關節處槌擊他的右肋﹙要注意「距離」的運用！﹚如B圖。

         如果是左手邊，反過來思考，同理。

  C、在前襟被對方抓住，身高差距不大時，向左旋轉後就用手肘去槌擊對方面部，如果對方頭向後仰，可繼續把曲屈的右臂打直，緊接著用妳的右拳拳被，去攻擊他後仰的面部。在太極拳中，很多動作都運用到這種連續槌擊式，還不能體會的，可去觀察練太極拳的人。

   D、在習武者的眼中，前襟被對方抓扭，無論是單手或雙手，都是摔跌對方的最佳時機。如圖B情況，也是過肩摔的最佳時機。前襟被對方兩手抓住時，武者會把自己雙手繞過對方兩臂上，轉身，用類似03右脅側摔的方式，把對方摔出去。摔不動才續用手肘來反擊。但從未習武者比較難體會這些訣竅，大部份這裡介紹的動作都可以互相視情況變換使用。

 要點︰用手肘關節反擊時，最主要的訣竅就在於「速度」和「距離」。被襲的婦女必須記住，手關節和膝關節在任何時候，都要避免受制，要利用時機運用到這兩個部位，迅速、果斷，利用有利時機，才能有助脫困。

                                              女子防身術- 06         揮肘後擊